Loading...
به فروشگاه اینترنتی سوپرمیوه خوش آمدید
مهمان! - ورود

توت خشک

توت سفید خشک درجه یک در بسته 450 گرمی تقدیم می شود.
33,000 تومان

مشخصات توت خشک:

طعم شیرین، رنگ روشن و اندازه درشت.

خواص توت خشک (سفید):

پیشگیری از سرطان
توت ها منبع خوبی از فیتونوترینتی توانا به نام رزوراترول(resveratrol) هستند که در انگور نیز یافت می شوند. محققان معتقد هستند که با کمک این ماده ی غذایی گیاهی می توانند هم از بروز سرطان ها پیشگیری کنند و هم این که با سرطان ها بجنگند.
افزایش طول عمر
توت ها به دلیل وجود رزوراترول می توانند موجب افزایش طول عمر افراد شوند. در مطالعات متعددی نشان داده شده است که رزوراترول موجود در توت ها موجب افزایش طول عمر موش ها شده است.
تصفیه ی خون
در طب چینی، توت ها به عنوان یک عامل تصفیه ی خون در نظر گرفته می شوند، به این معنا که خون را تمیز کرده، تولید آن را افزایش داده و به طور کلی موجب تقویت کل سیستم خونی می شود.
تقویت کلیه ها
در طب چینی این عقیده وجود دارد که توت سفید موجب تقویت عملکرد کلیه ها می شود.
مفید برای معده و کبد
• یکی دیگر از باورهای موجود در طب چینی این است که توت سفید به طور موثری می تواند کبد را پاک و تمیز کند.
• خوردن توت سفید برای زخم معده نیز مفید است.
درمان یبوست
• توت به علت دارا بودن مقادیر بالای فیبر در درمان یبوست موثر است.

ارزش غذایی توت سفید خشک:

مواد موجود در ۱۰۰ گرم توت
• توت میوه‌ای پرخاصیت و البته پرکالری است.
• یکصد گرم توت که تقریبا معادل یک فنجان است حاوی ۶۱ کالری انرژی است.
• هر فنجان توت حاوی ۹‌/‌۰ گرم پروتئین است. البته باید توجه داشت که پروتئین توت، پروتئین گیاهی است.
• این حجم توت ۱/۱ گرم چربی دارد و حاوی ۱۶ میلی‌گرم کلسیم است.
• میزان کلسیم توت قابل توجه است.
• یکصد گرم توت همچنین حاوی ۸‌/‌۰ میلی‌گرم آهن،
• ۲۸۰ واحد بین‌المللی ویتامین A
• ۰۲‌/‌۰ میلی‌گرم ویتامین B1
• ۰۶/۰ میلی‌گرم ویتامین B2
• ۱/۱میلی‌گرم ویتامین B3
• و ۱۶ میلی‌گرم ویتامین c است.
• توت همچنین حاوی مقادیر بالایی آب، فیبر، تانن و منیزیم است.
• هر ۱۰۰گرم توت خشک ۳۶۰ کالری انرژی تولید می‌کند.

شرایط نگهداری توت خشک:

بهترین شیوه نگهداری توت خشک سفید قرار دادن آن در محیطی سرد و خشک است و باید برای بسته بندی از جعبه های چوبی استفاده شود.
جعبه چوبی ایده آل ترین گزینه جهت بقای سلامت توت خشک است زیرا رطوبت را آز آن دور می کند و منافذ بین تخته های چوب، باعث تازه ماندن محصول می گردد.
البته در صورت طی شدن زمانی بیش از دو ماه لازم است که برای اطمینان از بقای سلامت توت خشک، آن را از جعبه ها بیرون ریخته و غربال کرد زیرا در صورت عدم توجه به این امر، همچنان احتمال ابتلا به آفت اوج می گیرد.

مضرات توت خشک :

• کسانی که گرم مزاج هستند از خوردن توت خودداری کنند. (بنا به گفته ابوعلی سینا) در صورتی که می‌خواهند بخورند بهتر است بعد از یک ساعت یا ۲ ساعت کمی سکنجبین بنوشند.
• در هنگام حاملگی از مصرف انواع توت خودداری کنید زیرا ممکن است ایجاد حساسیت کند.
• زیاده روی در مصرف توت منجر به دل درد و اسهال می شود.

بهترین زمان مصرف توت خشک:

• بهترین زمان مصرف توت قبل از غذا و با معده خالی است.به طور کلی بهترین موقع خوردن توت، صبح ناشتا و یا عصر در فاصله غذای ظهر و شام است که زود هضم می شود و مواد غذایی آن بهتر جذب بدن می شود.
• معمولا اگر روی غذاهای سنگین مخصوصا گوشتی، آن را بخورند هضم آن مشکل می شود و تولیدنفخ در شکم و روده ها می کند.

نظرات
    ارسال نظر
    • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
    • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
    • - لطفا فارسی بنویسید.
    • - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
    • - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد

    مشاوره، آموزش، طراحی و ساخت فروشگاه اینترنتی